tahin pekmez kilo aldırır mı ne demek?

Tahin pekmez kilo aldırabilir çünkü bu besinler yüksek miktarda kalori içerir. Tahin, susam çekirdeklerinden yapılan bir üründür ve yüksek yağ içeriğine sahiptir. Aynı şekilde, pekmez de yoğun bir şeker kaynağıdır. Bu nedenle, tahin pekmez kombinasyonu yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir.

Ancak bu, tahin pekmez tüketiminin kişinin genel diyeti ve yaşam tarzıyla birlikte değerlendirilmesi gerektiği anlamına gelir. Eğer dengeli bir diyet programı ve aktif bir yaşam tarzıyla birlikte tüketilirse, tahin pekmez sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün seçeneği olabilir. Ancak aşırı tüketim kilo alımına katkıda bulunabilir.

Unutmayın ki kilo alımı, sadece tek bir besin maddesine veya kombinasyona bağlı değildir. Genel olarak, kalori alımı ve enerji harcaması dengesi üzerinde odaklanarak kilo kontrolü sağlanır.